Skriveterapi, der forandrer
Skriv dig til mere livskvalitet - med eller uden skriveerfaring
Du er din egen bedste hjælper. Få redskaber og øvelser til at slippe tung mental bagage, få ny indsigt og træn dine skrivemuskler
Vil du lære at bruge skrivning som et redskab til ro, indsigt og forandring?
Mine skrivekurser giver dig værktøjer til at forstå dig selv og sætte ord på det, der er svært. Uanset om du har erfaring med at skrive eller ej.
Jeg tilbyder både fleksible online skrivekurser og et sanseligt skrivekursus i skoven på Sydsjælland, hvor du over tre dage får en nænsom og praktisk introduktion til skriveterapi og refleksiv skrivning.
Kurset foregår hos The Woodland Lodge Gisselfeld, omgivet af natur, stilhed og plads til at lande i dig selv.
Klar til at skrive dig videre?
Her på siden kan du læse mere om de forskellige skriveforløb og finde det, der passer til dig og dit tempo.
Du er også meget velkommen til at sende mig et par ord, hvis du er i tvivl, om det er det rette sted at begynde.
Jeg svarer personligt og uden pres.
Der er plads til dig, også selvom det hele måske føles lidt sårbart.
Skriveterapi i skoven
UDSOLGT - se næste kursus i januar
Tre dages skrivekursus med naturen som bagtæppe den 14. - 16. november 2025
Intropris:
2.900,00 kr.
Har du noget, der har været svært at sige højt? En følelse, en oplevelse, et minde, du har båret alene? Eller sidder du fast i dine mønstre og længes efter en ny retning? Det kan også være, at du står overfor en livsforandring eller en stor sorg, som du har svært ved at bearbejde.
Hvad end dit udgangspunkt er, vil du på kurset få øvelser og redskaber til at kommunikere direkte med dine følelser og de tanker som måske har kørt i tomgang for længe. Kurset er for dig, der vil bruge skrivningen som en vej til at forstå dig selv dybere og skabe mere plads mellem dig og det der tynger. Du behøver ikke have skrevet før. Det eneste, du skal have med, er modet til at møde dig selv og viljen til at lytte respektfuldt til andre. Det er en gave at modtage og dele det skrevne – men du styrer selv hvornår og hvor meget.
Kursus i skriveterapi – Et skriveophold med forankring i forskning og forvandling
3 dages fordybelse i naturen ved Gisselfeld Kloster
Skriveterapi er ikke en litterær disciplin. Det er en stille og ærlig samtale med dig selv – hvor ord bliver et redskab til indsigt, bearbejdning og lindring. Når du sætter ord på det, du bærer på, sker der noget i både sind og krop. Det er ikke bare en følelse – det er veldokumenteret. Læs mere her.
Forskning viser, at selv korte skriveøvelser kan mindske stress, øge immunforsvaret og fremme følelsesmæssig klarhed. Når du skriver om det, der gør ondt eller fylder, uden at skulle præstere, aktiverer du processer i hjernen og nervesystemet, der skaber ro, overblik og ny forståelse.
På mit kursus får du trygge rammer, smukke omgivelser hos The Woodland Lodge Gisselfeld og nænsom guidning. Vi skriver, sanser, reflekterer og finder ordene, der løsner det indre pres. Undervisningen er en vekselvirkning mellem skriveøvelser, naturvandringer, korte meditationer og refleksion – alene og i fællesskab.
Du kan bruge skriveterapi, hvis du f.eks.:
bærer på noget, du ikke har fået sagt højt
føler dig fastlåst og længes efter et nyt perspektiv
står i en sorg, en forandring eller et brud
vil finde en måde at møde dig selv ærligt og uden dom
vil finde indgangen til at skrive dine erindringer eller selvbiografi
Du behøver ikke at være god til at skrive. Du skal bare være villig til at mærke, hvad der sker, når du gør det.
Hvad får du med dig?
På kurset lærer du en række metoder, som du kan bruge i din hverdag – både til at tømme hovedet, udtrykke følelser og til at hjælpe dig selv gennem kriser. Du vil opdage dine egen præferencer og finde de redskaber, som giver størst udbytte for netop dig. Der sker også noget helt særligt, når en gruppe mennesker samles om at udtrykke sig på skrift. Kreativitet er livsgivende, og når vi deler og kan spejle os i hinanden, opstår der ny indsigt og et fællesskab, hvor alle bliver set og hørt.
Velkommen til The Woodland Lodge – hvor stilhed giver genklang
Her bor du i et historisk hus midt i skoven. Otte rummelige værelser venter, hver med sin egen sjæl, hvor lyset falder blødt ind gennem gamle vinduer, og naturen begynder lige udenfor døren.
Hos Woodland er roen ikke noget, du skal opsøge – den er her allerede. Den mærkes i træværkets patina, i vindens hvisken gennem trækronerne og i de samtaler, der opstår, når alt unødvendigt falder bort. Det er et sted til fordybelse, fællesskab og langsommelighed.
Vi sørger for vegetariske måltider med smag og omhu, serveret i de historiske stuer, hvor maden og omgivelserne spiller sammen i et sanseligt samvær.
Her er du ikke bare gæst. Du er en del af fortællingen – en fortælling om nærvær, natur og nødvendighed.
Susanne Veik, Gymnasielærer
“Camillas skriveøvelser er sjove og meget inspirerende. Om det er digte, skrive om sin skam eller en tekst med udgangspunkt i alfabetet, så giver de altid anledning til latter og eftertænksomhed. Og i skriveprocessen dukker der ofte noget uventet eller ukendt op, som at tale med sit eget ubevidste.”
Kontakt mig
Er du nysgerrig på, om et skriveforløb er det rette for dig?
Skriv et par ord – så vender jeg tilbage og fortæller, hvordan jeg arbejder. Du forpligter dig ikke til noget.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.