Skriveterapi som redskab til refleksion og trivsel i hverdagen

Skab indsigt og fællesskab med skriveterapi

Skriveterapi i institutioner og på arbejdspladser.

Skriveterapi er et veldokumenteret redskab til at styrke psykisk trivsel, bearbejde belastninger og forebygge udbrændthed – både hos patienter, pårørende og fagprofessionelle. Metoden egner sig særligt godt til målgrupper, der lever med traumer, langvarig sygdom, sorg, stress eller komplekse livsomstændigheder.

For mennesker, der har svært ved at sætte ord på det svære, kan skrivningen fungere som en tryg og selvforvaltet måde at regulere følelser og skabe overblik. I patientgrupper og blandt udsatte borgere kan skriveterapi støtte en meningsfuld bearbejdning af oplevelser, som ellers er svære at udtrykke.

Når skriveterapien foregår i grupper – fx for personale eller for patienter med samme sygdom eller livssituation – opstår der ofte et stærkt fællesskab. Deltagerne spejler sig i hinandens fortællinger og oplever, at de ikke står alene. Det styrker følelsen af samhørighed, reducerer skam og fremmer åbenhed og tillid. For personalegrupper kan det samtidig styrke den kollegiale forståelse og skabe et fælles sprog for de følelsesmæssige sider af arbejdet.

Jeg tilbyder både workshops og længerevarende forløb, der tilpasses den enkelte institutions behov og målgruppe. Undervisningen foregår i et trygt og metodisk rammesat rum, hvor der ikke stilles krav til skrivefærdigheder – kun til åbenhed og nysgerrighed.

Prisen aftales individuelt.

Læs mere om skriveterapi og hvorfor det virker.