Vi taler om det, der fylder. Du skal ikke forberede noget, og vi finder sammen ud af, hvad du gerne vil arbejde med.
Personligt forløb
Hvis du sidder fast og vil skrive dig fri
Nogle gange klæber gamle mønstre og følelser, vi ikke helt forstår, sig til os. Det kan være sorg, skam, fastlåste relationer, en livsforandring eller et valg, du ikke kan finde vej i. Vi taler og tænker, men intet flytter sig for alvor. Her kan skriveterapi være en vej. Du får et trygt og fortroligt rum, hvor du i dit eget tempo sætter ord på det, der gør ondt, eller det, du længes efter.
Sådan foregår det
Tre samtaler i dit eget tempo
Vi mødes tre gange til samtale, og mellem møderne skriver du på øvelser, jeg laver særligt til dig.
Du skriver på øvelser, der bygger på det, vi taler om, og på min erfaring med traumer, skam og skrivning som selvhjælp.
Vi taler om det, skrivningen har åbnet. Jeg hjælper dig med at få øje på det, der ligger bag ordene, og forstå dig selv med lidt mere klarhed.
Er det noget for dig?
Måske genkender du dig selv
Måske sidder du fast i gamle mønstre og længes efter forandring. Måske står du i en overgang og søger klarhed, bærer på en sorg eller en uro, eller på en indre smerte, du sjældent deler med nogen. Måske har du svært ved at finde din stemme og stå ved den. Eller du vil i gang med dine egne erindringer som et bogprojekt.
Du skal ikke præstere eller skrive smukt. Du skal bare være villig til at være ærlig og nysgerrig på, hvad der sker, når du giver dine følelser og erfaringer plads på papiret.
Forskning peger på, at det at skrive om det svære giver mere overblik, færre fysiske symptomer og større psykisk modstandskraft. Skrivningen giver plads til håb og bevægelse, selv midt i det svære.
Personligt forløb
Tre samtaler og skriveøvelser
Den første samtale er gratis og uforpligtende. Herefter er forløbet tre samtaler og skriveøvelser i dit eget tempo, og du betaler med MobilePay.
Ofte stillede spørgsmål
Godt at vide, inden du begynder
Skal jeg være god til at skrive?
Nej. Du skal ikke præstere eller skrive smukt. Vi bruger enkle øvelser, og det handler om dine egne ord og din ærlighed, ikke om fint sprog.
Skal jeg dele eller læse højt, det jeg skriver?
Nej. Det, du skriver, er dit. Du bestemmer selv, hvad du vil dele, og vi kan sagtens arbejde med noget, uden at du læser det højt.
Hvad koster et forløb?
Et personligt forløb er tre samtaler og koster 3.000 kr. inkl. moms. Du betaler med MobilePay. Den første, korte samtale, hvor vi mærker efter, om vi er de rette for hinanden, er gratis.
Hvad sker der til den gratis samtale?
Du fortæller, hvad der fylder lige nu, og jeg fortæller, hvordan jeg arbejder. Bagefter mærker du helt frit efter, om du har lyst til at gå videre.
Hvad hvis jeg ikke ved, hvad jeg vil skrive om?
Det er helt normalt, og det finder vi ud af sammen. Ofte viser det sig undervejs, hvad der har brug for plads.
Hvad hvis der dukker noget svært op undervejs?
Det er der plads til. Vi går i dit eget tempo, og jeg er med dig undervejs. Du skal ikke stå alene med det, der kommer op.
Behandler du det, jeg deler med dig, fortroligt?
Ja. Alt, hvad du deler med mig i samtaler og skriftlige øvelser, behandles fortroligt. Du kan læse mere om opbevaring og sletning af oplysninger i min privatlivspolitik.
Er det terapi?
Det er et skriveterapeutisk samtale- og refleksionsforløb, men ikke psykologisk eller sundhedsfaglig behandling. Jeg stiller ikke diagnoser og behandler ikke psykiske lidelser. Gennem samtale og målrettede skriveøvelser hjælper jeg dig med at undersøge og forstå det, der fylder.
Er du klar til at begynde?
Book en gratis samtale, så mærker vi sammen efter, om et forløb er det rette for dig lige nu.
Book en gratis samtale