Ofte stillede spørgsmål om skriveterapi (FAQ)

Hvad er skriveterapi?

Skriveterapi er en metode til at bearbejde følelser, traumer og livserfaringer gennem skrift. Det handler ikke om at skrive godt, men om at skrive ærligt. Du får mulighed for at sætte ord på det, der er svært – og opdage, hvad du egentlig føler og ved. Skriveterapi er også en metode til større kreativitet, hvis du f.eks. søger inspiration til at komme i gang med et bogprojekt.

Skal jeg være god til at skrive?

Nej. Der er ingen krav til sproglige evner eller grammatik. Det handler om at være nysgerrig på dig selv – ikke om at skrive noget, andre skal læse.

Kan jeg bruge skriveterapi til at komme i gang med at skrive en bog?

Ja. Mange af øvelserne sætter rammer, som gør det nemmere og sjovere at være kreativ. Gennem skrivearbejdet får du ny indsigt og flere ideer til tekster og form.

Hvordan foregår et kursus i skriveterapi?

Et kursus varer typisk en eller flere dage og foregår i en lille gruppe. Jeg guider dig gennem en række nænsomme øvelser med fokus på selvrefleksion og indsigt. Der er altid mulighed for at dele – men aldrig pligt.

Hvad er forskellen på et kursus og en personlig samtale?

Kurserne foregår i grupper og fokuserer på fælles øvelser og refleksion. De personlige samtaler er én-til-én-sessioner, hvor vi sammen undersøger netop dine erfaringer, udfordringer og muligheder – med skrivning som værktøj, når det giver mening.

Kan skriveterapi bruges, selvom jeg ikke har været udsat for et traume?

Ja. Skriveterapi kan være en støtte i mange sammenhænge – fra sorg og sygdom til karrierevalg, relationer eller livskriser. Det er en metode til at mærke sig selv og finde retning.

Er det terapi?

Skriveterapi er ikke en erstatning for psykologbehandling, men et supplement. Mange oplever det som en blid og effektfuld måde at komme i kontakt med deres indre liv på – og som et redskab, de kan tage med sig videre.

Er det fortroligt?

Ja. Alt hvad du deler med mig – skriftligt eller mundtligt – behandles med fuld fortrolighed og respekt.

Hvordan tilmelder jeg mig?

Du kan tilmelde dig via kursussiden eller sende en mail til mail@camillakarlslund.dk.

Jeg svarer hurtigst muligt og hjælper dig godt i gang.