Camilla Karlslund skriveterapi
Skriv dig fri af det, der tynger, og find hjem til det, der styrker
Skriveterapi - kurser og samtaler til dig, der vil forstå og forandre dit liv
Har du brug for et trygt sted at begynde?
En indledende samtale kan give dig ro og klarhed: Er skriveterapi noget for dig? Hvilken form passer til din situation?
Du behøver ikke være vant til at skrive – øvelserne er bygget op, så alle kan være med.
Book tid til en gratis samtale.
Jeg glæder mig til at høre fra dig
Hvorfor skriveterapi?
Jeg har arbejdet med historier hele mit liv. Først som journalist og redaktionsleder – nu som skriveterapeut, underviser og forfatter. I dag bruger jeg min erfaring til at hjælpe andre med at finde deres egen stemme og skabe mening gennem skriveøvelser. Mit fundament er, at jeg selv oplevede effekten på krop og sind, da jeg skulle igennem en livskrise.
Skriveterapi er ikke terapi i traditionel forstand, men en metode til refleksion, selvforståelse og følelsesmæssig regulering. Når vi skriver om det, vi har oplevet – og det, vi måske ikke har ord for endnu – skaber vi sammenhæng, struktur og mulighed for at bevæge os videre. Det er et redskab, du altid har lige ved hånden og den bedste hjælp til selvhjælp.
Min metode
Jeg ved, hvor svært det kan være at sætte ord på det, der gør ondt eller fylder meget. Derfor skaber jeg rum, hvor du trygt kan udforske dine tanker og følelser i dit eget tempo – uden forventninger om at skulle præstere.
Min tilgang er præget af empati, respekt og humor. Jeg tror på, at selv små skridt kan føre til store forandringer, når de tages med mod og omsorg. Det er et møde med dig selv, dine følelser og din historie.
Min opgave er ikke at løse dine problemer, men at støtte dig i at lytte til dig selv – og give dig redskaber til at finde dine egne svar.
Min undervisning og samtaler bygger på:
Dansk og international forskning i skriveterapiens virkning på stress, traumer og identitet. Læs mere her.
Metoder fra narrativ coaching og guidet skrivepraksis
Over 30 års erfaring med kommunikation, formidling og personlige historier
Jeg tilbyder både individuelle samtaler med skriveøvelser, gruppekurser og forløb til institutioner, sundhedsprofessionelle og organisationer.
Uddannelse og baggrund
Uddannet journalist og tidligere leder i mediebranchen
Certificeret narrativ coach
Kurser i konflikthåndtering og skriveterapi
Forfatter til den selvbiografiske bog Ubeskyttet (2025), om at leve med en livslang hemmelighed og finde friheden i at skrive sandheden frem. Læs mere om bogen her.
Skriv dig hjem
Jeg synes, at Camillas skriveøvelser var virkelig spændende. På den ene side var de sjove at lave, på den anden side var de meget udfordrende, fordi jeg blev klogere på mig selv.
Selve øvelserne giver virkelig god mening i forhold til personlig udvikling, men også til at udtrykke sig på skrift. Camillas evne til at indgå i samtaler om indholdet betyder også meget for det store udbytte, jeg har haft af at deltage i kurset.
— Lisbeth Bruus-Jensen, psykolog og forfatter
Jeg hjælper dig i gang med skriveterapi
At begynde på skriveterapi kan føles som et stort skridt, men det behøver det ikke at være. Med de rette redskaber og støtte bliver det en tryg proces, hvor du langsomt opdager, hvordan dine ord kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre og finde ro.
Når du kommer godt i gang med skriveterapi, åbner du døren til nye perspektiver og personlig vækst i dit eget tempo og på dine egne præmisser.
Personligt forløb med tre samtaler og skriveterapi
Intropris: 1.900 kr.
Tre dages skriveterapi i skoven hos The Woodland Lodge Gisselfeld den 14. - 16. november 2025
Intropris: 2.900 kr.
Nytårskursus i skoven hos The Woodland Lodge Gisselfeld den 9. - 11. januar 2026
Pris: 4.800 kr.
Skriveterapi for teams og institutioner
Skriveterapi på arbejdspladser og institutioner
Skriveterapi er en veldokumenteret metode til at fremme mental trivsel, bearbejde følelsesmæssige belastninger og forebygge stress og udbrændthed. Både medarbejdere, patienter, pårørende og andre med livskriser eller sygdom tæt inde på livet kan have gavn af at skrive som terapeutisk redskab.
Metoden er særlig relevant for mennesker, der lever med sorg, traumer, alvorlig sygdom, stress eller komplekse livsomstændigheder. Når det er svært at finde de rette ord i en samtale, kan skriveterapi give en tryg og selvstyret måde at udtrykke det svære – og få overblik og afklaring.
I gruppeforløb – for eksempel blandt patienter, borgere eller fagprofessionelle – kan skriveterapi skabe stærke fællesskaber og give plads til både refleksion og genkendelse. Når deltagerne spejler sig i hinandens fortællinger, mindskes følelsen af isolation og skam, og der opstår ofte større åbenhed og tillid. For personale kan det samtidig bidrage til en styrket fælles forståelse og et sprog for det, der ellers kan være svært at tale om i hverdagen.
Jeg tilbyder både enkeltstående workshops og længere forløb, som tilpasses den specifikke målgruppe og kontekst. Forløbene foregår i trygge, rammesatte omgivelser med en metodisk tilgang, hvor det ikke handler om at skrive godt – men om at være ærlig og nysgerrig.
Pris efter aftale.
Jeg vil gerne høre fra dig
Du er altid velkommen til at skrive, hvis du har spørgsmål eller ønsker at vide mere.
Jeg ser frem til en god og uforpligtende samtale med dig.